當談到改善陽痿不舉時，飲食是一個重要的考量因素，選擇適當的食物可以提供身體所需的營養，促進血液流動，並支持性功能的正常運作，以下是一些被認為對改善陽痿不舉有益的食物和營養素：
不少男性在床事上過度自信，需要用到小弟弟時卻硬不起來，也不願意承認自己問題，成為「男」言之隱。醫師透
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至於「神經傳導」，呂謹亨表示，深綠色蔬菜中的葉酸及B群，有助於神經維持及修復；而「男性賀爾蒙」的營養素來源主要是鋅，能調控男性荷爾蒙與精液品質，貝殼類像是生蠔、牡蠣含量高，堅果類像是南瓜子、黑芝麻、腰果。
勃起功能障礙除了影響到「性」福外，也會影響心理健康。對此，泌尿科醫師高銘鴻表示 勃起功能障礙除了影響到「性」福外，也會影響心理健康。對此，泌尿科醫師高銘鴻表示
告別菸酒：老菸槍們經常選擇性忽視視菸盒上「吸菸會不舉」的標語，但這並非製造恐慌，勃起障礙主要與陰莖的血流量相關，而菸酒容易導致動脈阻塞、抑制中樞神經系統，間接使勃起有困難。
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泌尿科高銘鴻醫師在粉專指出，對於陷入勃起障礙的男性而言，除了傳統的治療方法，不少人透過凱格爾運動（骨盆底肌訓練）來改善勃起障礙。男性的骨盆底肌肉是一組從恥骨延伸至尾骨的重要肌肉，其作用不僅在於維持膀胱和腸道的穩定位置，同時也與性功能緊密相關。為了有效鍛鍊骨盆底肌肉，可以嘗試以下「凱格爾運動」：
生蠔含有豐富蛋白質和微量元素「鋅」，是維持男性生殖系統健康及生育能力的重要營養成分，如果以為狂食生蠔便能夠益精壯陽，某程度上可能是心理作用。（圖片來源：新傳媒資料庫） 檢查自己是否陽虛或虛寒體質
但在臨床試驗的過程中發現，對受試者的心絞痛疾病並未有顯著效果，反而，使男性受試者卻出現陰莖勃起的困擾，威而鋼才因而轉變成治療男性性功能障礙的藥品。
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經常全身痠痛，其實是身體慢性發炎！長庚名醫江坤俊：維他命D抗發炎，滅體內的火